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上班一族，每天面对电脑都超过了八个小时，所以屏幕的亮度对于他们来说非常重要，一个舒适的亮度可以让眼睛舒服很多，那么该如何调整屏幕亮度呢？
如何调整屏幕亮度?
在弹出的电源选项窗口的中下方就可以调节电脑屏幕的亮度了
方法3调节的亮度级别只能是：0%、25%、50%、75%、100%。
调到什么亮度对眼睛伤害最小？
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对于电脑屏幕的亮度调到多少合适，这和环境因素有关，和个人因素也有关。
白天室内调到40%-50%，白天室外调到50%~80%。晚上灯光下调到20%~40%，晚上无光下调到25%以下。具体多少，需上下调节到自己眼睛舒适为止。不建议在无光下使用电脑，如果逼不得已，请尽量将电脑屏幕亮度调暗一点。
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