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胶原蛋白分子，皮肤真皮层的重要组成部分，与少量弹性蛋白组成规则的胶原纤维网状结构，可以牢牢锁住皮肤的水分，让皮肤舒展紧绷，水润Q弹！保持和提高体内胶原蛋白总含量的水平是维持美丽肌肤的关键。
以上营养知识参考以下专业文献资料，仅供消费者参考。《胶原蛋白在食品中的应用现状及其发展前景》，中国实用医药2006 年第1 卷9 期；《胶原蛋白与美容》，中国美容医学2011年5月第20卷第5期。
所以今天挑选礼物的标准是：
1、必须是小分子胶原蛋白肽。
2、一线品牌。
3、国内可以购买到（含网络渠道）。
”
从世界各国研究以及市面上成品的功效反馈来看，胶原蛋白粉服用量每天应该在3-10g左右，毕竟胶原蛋白粉说到根本也是蛋白的一种，在人身体体内大约占整个蛋白质70%左右，是属于功能性的营养成分，起到的作用也主要是保养和改善，切不可把它想成药物来看待。
FANCL芳珂
FANCL无添加是日本具规模的护肤及健康食品品牌，现为东京证券交易主板的上市公司。成立于1980年FANCL，拥有世界先进的科研和生产技术，研制出有别于一般护肤品、化学成分的美容及营养食品，杜绝了一般含防腐剂的护肤品所引起的肌肤问题。现除日本外，在中国（包括香港、澳门、台湾）、美国、新加坡、泰国等国家和地区，也都已设立了上百家分店。
推荐理由：无添加优质护肤化妆品代表品牌，以不含防腐剂著称，较具规模的护肤及健康食品公司。
汤臣倍健
汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂标杆企业，年销量超过10,000,000瓶。2010年12月15日，汤臣倍健在深圳交易所创业板挂牌上市。2018年1月，汤臣倍健宣布拟以不超过6.9亿澳元收购澳洲益生菌品牌Life-Space。2018年5月，汤臣倍健收购拜耳旗下具有70多年历史的儿童营养补充剂品牌Penta-vite。
推荐理由：国内营养补充剂市场零售终端知名品牌，主打蛋白质/维生素/矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。
Swisse
Swisse是一家保健品公司，它旨在帮助人们“庆祝生活每一天”。这句话不仅出现在我们办公室的墙上，它也作为公司的宗旨，指导我们如何服务顾客，如何善待让公司不断壮大的人们。Swisse的产品系列涵盖了畅销的男士和女士复合维生素、膳食补充剂、乃至运动营养、护肤品和功能食品。目前，它在澳大利亚、新西兰、新加坡和英国有售，在之后五年，它的销售网络将拓宽至30个国家。
推荐理由：综合型保健品牌，澳洲自然医学疗法的先驱。
GNC健安喜
来自美国的GNC (General Nutrition Centers)成立于1935年，为闻名全球的较大营养保健食品连锁专卖店。专注于创造人类健康的生活的GNC，以「Live Well」为诉求的精致高级专卖店及健康管理中心；其版图遍布世界48个国家，拥有超过7000家连锁门市。GNC专门生产提供优质的维他命、矿物质、草本植物、运动营养品及其他营养保健品给寻求优质健康的消费者。
推荐理由：闻名全球的大型营养保健食品连锁专卖店，膳食补充剂行业佼佼者，世界知名营养食品公司。
海力生
海力生集团有限公司是以海洋药物、海洋医用食品、海洋生物保健食品和海洋精深加工食品为主导产业的综合性企业集团，地处浙江东北部素有千岛新城和中国渔都之称的中国群岛城市——浙江舟山群岛新区。公司历史悠久，前身是创建于1954年的舟山水产食品厂。占地面积20万平方米，建筑面积12万平方米，现有职工1300余人。
推荐理由：始于1954年，专业从事海洋药物、海洋医用食品、海洋生物保健食品和海洋精深加工食品为主导产业的现代化企业。
需要说明的是，并不是所有人都适合吃胶原蛋白。比如有重大疾病患者或癌症患者的，建议先治病，再谈美容。所以用胶原蛋白来美容可以，用它治病可不行。极少数对蛋白过敏的人，服用胶原蛋白容易发生皮肤出红点的过敏情况，这时只要停止服用就没问题了。孕妇也是不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。如果本身有乳腺增生的病症，不建议服用胶原蛋白，因为它的丰胸功效，会不利于乳腺增生的治疗。
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