秋季上火怎么办？记得转发给你的亲人和朋友哦！#秋燥
不同上火有不同对策，教你过一个不上火的秋天。
秋天造血比较的盛，这个造血在中医里面把它分为温燥和凉燥。夏秋交界是以温燥为主，温燥伤肺，它是口干口渴咳嗽流鼻血。这时候应该用良燥润肺的方法。生藕仪器，梨这一类的食材打汁是非常好的，既可以润又偏凉。但是到了秋冬交界的时候，这时候就变换了，是以良燥为主。这时候又出现了咳嗽干咳、梨子阳这些症状的时候，我们可以用梨贝母冰糖煮水喝，润肺止咳效果很好。这个点我们大家应该知道。秋天分为凉燥和温燥两大类，一定不要错。
#缓解疼痛方法# 秋天上火牙龈痛怎么办？3个小妙招帮你去火！,,1、用温水刷牙、温茶水漱口,牙龈肿痛后就容易变得特别娇气，对于外界的刺激就会很敏感，很凉或者是很热的东西入口都会导致不适，刷牙时候可以用温水刷牙，这样可以对牙齿有一定的舒缓的作用。,吃完饭应该漱口，可以选用温和不刺激的漱口水 ?
为什么秋天经常上火，怎么办？
咱们的身体，特别是血气旺盛的年轻人，在秋天（秋季）容易上火，是很常见的现象。
“上火”是中医的说法。其表现是身体一些器官，特别是外部及上部的器官，如皮肤、口鼻腔、眼晴等部位感觉到火气冒冲、出现干燥、皲裂、红肿并伴有痛痒等症状。
咱们国家位于地球的北半球，绝大部分地处北回归线以北，属亚热带季风气候。这种气候冷热交替和降水分布均表现出明显的季节特征，冬冷夏热，春夏降水充沛、秋冬降雨稀少。咱们很多地区进入秋天的深秋，中秋节以后，一般就降水很少，天气干燥，昼夜温差很大。一天24小时之内温度极高与极低可能相差十几度至二十几度。因此，在缺水干燥的同时，又可能发生寒冻。譬如发生霜冻的时期，深夜和凌晨的气温在零度以下，峰值在零下十几度，北方更低。
这样一方面干燥缺水，一方面又温差悬殊，咱们的身体就很难适应此种天气（秋天）。它会表现出一定程度的不舒服，并出现相应症状（上火）。“上火”会有皮肤皲裂、口鼻腔长疮溃烂、眼睛红肿等情况。
怎么办？通常的应对措施是注意保护和生活饮食调节。如注意御防寒冻过度刺激，及时增加衣服，戴口罩、手套，在外露皮肤上涂抹护肤霜等。同时，在秋天干热的日子里可适当吃些凉性食物，如绿豆、莲子、藕、茨菇、白木耳等，均有很好的降火作用。绿豆稀对降火保湿、通便作用显著。还可以适当喝些凉茶，如王老吉等以降火。再就是万一没有御防、保护和调理好而发生了疮泡溃疡或炎症，则必须去医院就诊、服约治疗。（就说这些，供参考）
