手机微信运动不显示步数怎么回事(对应的解决方法)

  不过温州市人民医院神经内科副主任医师杨晓国说,每天走8000至10000步最适合,能消耗人体摄入多余的热量,但过度运动可能会使机体免疫功能受到损害。

手机微信运动不显示步数怎么回事(对应的解决方法)

把运动转为互动游戏

还使出“末位惩罚”

有人因为偷懒,步数被发现端倪“泄密”

步数有人变,原来忘带手机而步数有变

爬陡坡、上阶梯、挥手机

三个实验揭秘计步真相

实验一 计算的是步数还是距离?

  小方和小陈站在同一起跑线上,小方携带iphone6手机,小陈使用运动手环。小方小碎步前进,小陈则大步流星,行走15米的既定距离。小方用了30步走完了15米,小陈只用了20步。

而手机上显示的数据,小方走了34步,小陈走了17步,与他们自己默数的步数相比,误差在4步以内,基本准确。

实验二:斜坡陡坡、上下楼梯怎么算?

  楼道阶梯一层9步,小方走完一层,转角再上了一层,共走了18步台阶,再加上转角走动了2步,小方共踏了20步。而小方手机上的显示增加了22步。斜坡实验得到的数据也基本类似。

  结论:计步数据不会受地形影响。无论是走路还是爬楼梯,都是走一步记一步,误差基本在2步以内。

实验三:真的可以作弊吗?

  结论:来回甩动手机或是手环确实能增加步数,“作弊”一说确实可行。

专家告诉你

记录步数的原理是这样的

iphone5s/6/6plus手机内置了振动传感器或协助处理器,根据这些设备的震动频率来储存数据。简单的说,就是人在步行时重心都有一点上下移动,传感器和协作器感应到这种重心移动并进行记数。

医生告诉你

饭后走路1小时以内对身体最有好处

温州市人民医院神经内科副主任医师杨晓国:成年人每天摄入的热量约在2000大卡左右,维持生命体征和日常活动只会消耗1700大卡左右,多余的300大卡需要通过运动来消耗。走路1分钟会消耗2大卡左右,按一秒钟一步来计算,就是60步消耗2大卡。那么也就是说,要消耗掉多余的300大卡就需要行走9000步左右。一般来说,饭后走路在半小时到1小时之间,对身体最有好处。但运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。

小贴士:

不想别人看到自己的步行数据?

转自温州都市报

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