每个夏天最难熬的那几天，你了解吗？
什么是三伏天？三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿闷热的日子。所谓的伏天儿，就是指农历三伏天，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解，伏就是天气太热了，一伏不移动。三伏是中原地区在一年中最热的 40 天。三伏是按农历计算的，大约处在阳历的 7 月中旬至 8 月中旬间。文言讲伏极为潜伏的意思。
三伏天的伏就是指伏鞋，即所谓的六邪止风寒暑湿脏或重的暑邪。在夏日里属邪会逐渐地升浮于体内而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克精而伤肺气，导致人的免疫力下降而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后，这些病会反复发作，秋味玄虐，奉收者少，冬至重病。因此皇帝内经明确指出要舍弃的械若所爱在外，不要因怕出汗而躲在空调房里，冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品，一杯热茶喝下去，虽会出一些汗，但随之而来的是一阵阵的清凉。凡是不能只看眼前，眼光放远些，养生必须从当下做起。
八字专批之有问必答 ,入伏是什么意思,今天是入伏第二天，入伏是指进入三伏天，三伏是一年中最热的时期,历书规定，夏至三庚便数伏，意思是从夏至日开始往后数，到第三个庚日就开始入伏了,庚为十天干的第七位,入伏期总是在公历七月十一日至七月二十之间,夏至日为阳历六月二十一，农历五月十二， ?
三伏天，为什么这么叫？有历史或科学依据吗？
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三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。
三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。
三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始；十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二伏；十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏；如果是2007年，7月15日是第三个庚日，就是第一伏的开始（初伏）；十天之后，又是个庚日，也就是7月25日，就进入了第二伏（中伏）；十天之后，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天（这年的中伏就有20天了），又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月14日，就进入了第三伏。这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是中伏的十天（有时是二十天），是最热的。民间有“冷在三九，热在中伏”之说。
21世纪新算法——庚日公式：GR = (D – [Y/4]) MOD 10（GR庚日、D偶数年1单数年6、Y年、[ ]取整、MOD取余）
初伏GR加10（2084年例外不加）、中伏GR 20、末伏GR大于7时减1小于8时加9（2096年例外减1），比如2006年GR = (1 – [6/4]) MOD 10 = 0 (10)，初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
