任督二脉在哪里(打通任督二脉的三大方法)

任督二脉是什么?具体怎么练习?

中医有六脉调和之说。

任督两脉,是人体前后的两道总脉络。通过任,督两脉连通全身六脉。进而连通全身各个穴位。

前胸称:任脉,上起下唇永漿穴,下至耻骨会阴穴;后背称:督脉,上起上唇龈交穴,下至尾骨长强穴。

我不是中医,因爱好中医学的神奇妙处,故略知一二,現在已长期不问,对任前,督后,还是督前任后也感麻糊,如讲之有误,还请中医师纠正。

这个真的不懂。不好意思了,更不可能回答,还望谅解,令请内行者解说分析呗!

任督二脉是人体经络中的奇经八脉。任脉是阴统领人体阴经,督脉是阳统领人体阳经。任督二脉奇怪之处在于有共同的起点在会阴穴,而没有形成“回路”,任脉有阴脉之海之称,走人体前中线上行至下唇。督脉走人体后中线上行过百会穴下行至上唇,处在“断开”状态。对于练功人可以有意舌抵上颚,人为搭“鹊桥”,形成任督二脉“小周天”,口感甘甜,以“加强”气血循环。习之须有老师亲授,不是文字交流就能入道的。

任督二脉是人体奇经中的两脉。奇经共八条,称为奇经八脉。以人体脏腑连系的正经有十二条,分手三阴三阳,足三阴三阳又称六脉。

我们只说任督二脉,督脉起于尾吕部延脊椎上行到正顶尼丸宫(上丹田)延中线至上嗓而终。任脉在人体前中线从舌下到会阴。这两脉其实起于肾胞。

如何练习?道教练内丹术中讲,百日筑基(炼精化气)气足自会爬脊上行,丹道讲:呵车上行,羊车,鹿车在换大白牛车,这比喻气机越来越胜。直至上丹田再化甘淋降气海,就是延任脉下行。运行一周,这就是通转小周天。

我们练气功中也可以用意念导引通转周天,动功也有导引通任督二脉的。具体方法就不说了。

如何练习才能打通任督二脉?

谢邀。如何练习才能打通任督二脉?用训练呼吸的方法,按任督二脉的穴位排序走向,配合呼吸方法的介入支持,利用自然吸气,呼气时配合经络穴位的走向训练,它可以打通任督二脉。

武林冮湖,仼督二脉一个看不见,摸不到的神奇隐密的修练功法。随着武林江湖金大侠的驾鹤倚天飞,任督二脉贯通的神功,被武侠小说留下。光明顶广发英雄贴。力邀南北武林侠客豪杰,各路武林盟主,重议如何练习才能打通任督二脉的英雄帖,华山酒店武林饭局上,众说纷纭,打通任督二脉,并非是武侠小说里的神话,现实的存在就是大实话。

中医说,经络,穴位是我的专利,任脉在前,督脉在后,带脉以肚脐为中心转一圈。练习打通任督二脉的修练,要做到自然呼吸,全身放松,可以用静坐冥想的方法来修练,也可以用站桩的方法来修练。修练过程中不可用蛮劲硬力来呼吸,吸气时顺其自然,呼气时用意念控制让呼气沿任脉下行。呼气时下行意念从关元穴做为始点开始运行。这本是我中医家独創的呼气运行法,为何你们所有的门派都釆用它,还美其名曰气沉丹田。(丹田脐下直下三寸,传武,佛道教,共同认定的部位)(关元穴在肚脐正中直下三寸,中医经络任脉的要穴)当感觉到关元穴发热,下腹部有肠鸣

声,(雷鸣)跳动感时,继续修练,让每次呼气时从任脉正中往下缓缓下行,直达会陰穴。会陰穴与长強穴的对接,是靠呼气从任脉与督脉的二个接口始端来完成的,它也是任督二脉对接的开始。接着继续修练,是让呼气沿着督脉上行的运行方向从长強穴

为始点开始向上运行。每次呼气时,让呼气从关元穴下行,经会陰通长強,直达命门穴。让每一次呼气命门穴有跳动发热的动感。命门的得气,它成功的把带脉打通,它像一条固定在腰部的自行车胎,将肚脐与命门围在中央,只有带脉通了,才能继续练下去,否则带脉不通,想打通任督二脉那是天方夜谈。带脉通这才是打通任督二脉成功的一半,继续练,让呼气运行从命门过大椎直达百会,做好任脉通督脉对接最后的平台接囗优雅的对接,

交接下行的准备,抵达终点站人中穴。让人中穴有发热,跳动发胀的针剌呈在感。继续修练,任督二脉贯通,就在搭桥的关建点。搭桥是否成功,它是任督二脉贯通至关重要的路桥通的重要节点。(搭鹊桥,就是平时练功时要养成舌抵上腭的习惯,它抵的是通桥龈交穴)桥通,任督二脉才能通,,它是捡验任督二脉贯通的金标准。一呼一吸从关元到命门冲百会,下人中过桥到关元。这样练,就是打通任督二脉的正确修练方法,一呼一吸一个循环,周而复始。任督二脉的贯通就是这样让呼气在身体内,随呼吸的运行无限循环。所有这些修练方法,必须在意念指挥下才能完成,呼吸,意念,时间是修练任督二脉贯通的基本保障。中医说,这是我们家的的独门修练密法,我的地盘我做主,我说这样练就是这样练。元芳,你怎么看?元芳说,打通任督二脉的最优雅的方法是心流

,意思流。佛教道教,传统武术,传统养生都是借鉴这个基本法,通过改良的修练方法来达到任督二脉的贯通。这就是我对如何练习打通任督二脉的回答。欢迎点评。

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