疫情反弹，大家外出锻炼的势头无奈又被浇灭。其实受去年疫情影响，人们对家庭健身的需求便急速升温，不论是反弹的疫情，还是对社恐的友好度，相比去健身房的奔波，在家健身的好处都不用再赘述。尤其最近奥运会的火热，国家大力发展体育运动，88全民健身日，健身已经成为了男女老幼的共同需求，因此这些年围绕家庭健身场景，从传统健身器材跑步机、椭圆机、动感单车，到新兴的健身环、健身镜等产品都进入了上升势头。究竟什么样的产品更适合家庭健身？在体验过跑步机、健身魔镜之后，动感单车又成了我再一次走上锻炼之路的新器（wan）材（ju），具体产品便是今年热门的Keep智能动感单车C1 Pro（以下简称C1 Pro）。
从价格上来看，C1 Pro的5000元左右的售价，正好介于万元级和众多千元入门级产品中位，对追求更好体验和品质有要求的用户来说，其实是一个挺有吸引力的定价。那么它到底能不能带来高端动感单车的骑行体验，又有没有其他优势？便是我这次想要寻找的答案，同时你也就能知道它究竟值不值得买了。
跑步机还是动感单车？说到传统健身器，跑步机和动感单车都是最为流行的室内健身方式，很多人应该都听过跑步机买回家就变成晾衣架的“都市传说”，事实上，我也是跑步机的资深后悔者，主要原因就是噪音，即使再好的跑步机，噪音问题基本都是难以避免的。独居人士还好，像我这种家里居住成员比较多的，用起来就更加困扰了。你也可以说这只是不运动的借口，但一旦有了这样的借口，扛回家的跑步机又生出了新的问题，那就是占地。即使是能够充当晾衣架二次利用，也还是太占地方，此外跑步运动枯燥，这也是我难以坚持的原因，只要一段时间不练，很难再捡起来。
和跑步机类似，健身房里面最大众的团课就是动感单车课了，从侧面也反映出动感单车同样具有的大众基础，而同时动感单车还具有占地小、声音小的优点，在认识到这一点后，越来越多家庭愿意用动感单车取代跑步机。从我最看重的安静的角度，C1 Pro的效果着实不错，白天在家骑行，以最快速度骑行，也听不到什么声音，这一点可比跑步机好太多了。同时相比健身房里常见的动感单车， C1 Pro也要小一圈，放阳台或小书房什么的都可以。
体积相对“小巧”不等于单薄，开始我也担心它会不会不太稳固，不过骑上去就会发现，连续半个小时的骑行过程中，包括高速的站立骑行，都丝毫没有摇晃的情况，稳定性不用担心。我还特意看了看它的最大载重是120KG，我那位体重刚好在这个临界值上的同事，坐上去骑了之后，也表示：很安稳。如果要说有什么不足，就是坐垫偏硬，毕竟动感单车这项运动本身就很费臀。
怎么选关键看飞轮和阻力不过，选购一台适合的动感单车并不仅仅是看价格或外观，要达到科学健身的目的，从正确的骑行动作到动感单车的整个配合都很重要。对于动感单车的各项参数最应该看的，便是属于核心技术的飞轮和磁控系统。这两项涉及的其实就是动感单车的传动和阻力调节。之所以叫动感单车就是因为它通过腿部带动飞轮的形式和骑单车一样，而我们知道单车车轮是需要链条传动的，动感单车也一样。目前大部分动感单车都使用皮带传动，不同的是分为了电动磁控和手动磁控，分辨的方法也很简单，需要通电的一般就是电动磁控，不需要的就是手动了。它们都是通过磁力产生阻力，从而达到调节运动强度的目的，阻力越大你蹬起来自然就越费力了。
电动磁控你可以看成是更高一级的阻力调节，Keep在开始做动感单车便一直强调的ETM电磁调控系统则还加入智能阻力调控系统，根据实时骑行的数据和计划自动调整阻力强度，整体的骑行体验很顺畅，也是实现静音的关键。通过感应电流，产生磁场阻碍单车内部的飞轮运动，骑行过程中的阻力切换也很线性，不会有迟滞或卡顿的感觉，可实现阻力从1到36档。切换方式很简单，旋转智控旋钮无级调速，从最小到最大阻力响应速度最快0.3s。而且它还可以跟随课程节奏自动调节阻力，比如我偷懒选择的是1档的阻力，但是在课程跟练过程中，它会根据我的实际情况帮我增加阻力，达到了更有效锻炼的效果，也让我看到自己原来不是那么菜。这样的智能调阻也正好跟Keep动感单车实现了很好的联动。课程库丰富，类型有针对塑形、燃脂等的，分为K1到K5，5种难易程度，方便根据自己情况选择。
跟练真的很重要在家骑动感单车本身就存在枯燥的问题，尤其动感单车本身就是需要“氛围组”的运动，这也是它相比健身房团体课不足的地方。在这方面， C1 Pro倒是正好凸显出了优势，相比此前Keep推出的C1，它最大的不同就是多了一块21.5英寸的大屏。自带屏幕的动感单车并不少见，但通常在10~15英寸大小，而在20英寸以上大屏的动感单车更多在商用级别，价格也上到万元去了，所以， C1 Pro将这块屏幕作为最大的卖点也就不奇怪了。要获得一台完全体的Keep智能动感单车，没有屏幕的C1是需要配合智能手机以及Keep APP的，而有了屏幕的C1 Pro已不再需要这两者。
登录上会员之后，屏幕就是私教，大屏在跟练观看及沉浸感上，的确比手机或平板都强多了。而且Keep的动感单车课程给我的实际感受，无论直播课或录播课，本身就有很强的代入感和参与感。之所以说课程参与感很强，还在于教练们的个人魅力，比如我就喜欢龙超教练的课，他的课氛围很好（真不是因为长得像李现），时不时来点表情包，哼着音乐一起带动气氛，动作还有骑行技巧和原理什么的讲得也很细致。直播课上如果一段时间内都没达到要求，还可能被教练“公开处刑”，提醒你跟上节奏（别问我怎么知道的）。
屏幕上还会实时显示踏频、功率、消耗的卡路里以及和其他学员的排名等，这也可以很好的督促自己跟上教练的要求，减少划水。音乐、教练、正在上课的学员、弹幕互动……这一切都给人一种正在上一节正统动感单车课的感觉。
翻转屏大大扩充了使用场景如果不想给自己太大压力，喜欢随心所欲的骑行，C1 Pro还提供了自由骑模式，把手机视频投屏到那块21.5英寸大屏上，一边追剧一边骑单车也是可以的。当然，这块大屏的作用还不止如此，它的另一个更聪明的设计是可以180度翻转，翻过来之后课程便从骑行模式切换到了徒手训练模式，内置课程也全部变成了KeepApp 里的其他课程，如瑜伽、HIIT、搏击、尊巴、热舞……今天不想骑车，那就来段HIT训练吧。作为一直以来的Keep用户，对于这种看着屏幕跟练的模式是再熟悉不过了，之前我就发现，在手机或平板上用APP跟练，每次一做到躺着的动作就没法看屏幕，现在有了这块可调节角度的屏幕，不管是仰躺还是侧身，都不用担心看不到教练了。
我前面也提到，带屏幕的动感单车并不稀奇，不过通过一个简单的翻转就让C1 Pro，看起来还是一个动感单车，但又不仅仅是动感单车了。不得不佩服产品经理，能想出这样一个聪明的点子。这主要还是因为Keep是互联网公司出身，内容才是它的核心优势，这和很多先有硬件后有课程的同类产品又是一处很大不同。像我就是先作为Keep的APP用户，然后又成了它动感单车的使用者，通过这台带有翻转屏幕的C1 Pro，便可以同时享受到其所有的软硬件服务。而在费用方面，每月19元的会员价格甚至比视频会员还便宜，可以享受到每天都很密集的直播课程，费用可以说是相当低廉了。显然， C1 Pro适合的就是那些想要在家健身，追求更高质量的运动效果，同时又希望健身类型和场景能得到更大程度扩展，从而满足自己或更多家庭成员需求的用户。其实没有这块屏幕，也可以同时享受这两种服务，比如C1加一台手机。但屏幕的加入让C1 Pro适用场景和满足更多家庭成员需要的目的都同时达到了， C1 Pro 所做的，就是给了更多的理由和场景，去吸引用户买它、使用它，并通过内容优势让人能够一直使用下去。 END
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