比如，在谈话间云淡风轻地自嘲的余华老师：
1998年，我们有4个中国作家去意大利参加远东地区文学论坛，他们给我们的题目是我为什么写作，我们这四个作家互相之间根本不知道对方写的是什么，我上去就念我写的：不愿意做牙医、想睡懒觉、想不上班、写小说稿费还归自己……
再比如，会说一些没有什么价值但是却很好笑的“废话文学”：又或者是，朋友总会用反讽调侃一下自己：气着气着就笑了…相信每个人的身边，或多或少都有这样一些“幽默的朋友”，ta们惹人喜欢，总是人群中最亮眼的存在。不过，也不用眼巴巴地羡慕别人，因为有研究明确指出，幽默，是一种可以后天习得的技能。看到了希望是不是？先别急，想要学会幽默，我们需要先了解，那些幽默的人为什么这么幽默，ta们都有哪些特征？01幽默的人都有这些特征虽然幽默有着许多不同的形式，比如有人善用冷笑话，有人喜欢自嘲。但事实上，那些精通搞笑的人都具备了以下三种特征：
一、性格外向的人，更乐于逗笑他人
从性格的角度来看，有研究表明，拥有性格外倾、亲和性强、对新体验持开放态度的人们会更加地幽默。这种性格的特质体现在ta们非常热情，有着更好的同情心。Ta们往往也有开放的心态，能够接受和传播多样化的信息（Mendiburo‐Seguel & Martínez‐Sánchez, 2015），更愿意用积极的幽默类型去逗笑他人（Greengross, 2019），比如分享一些善意的笑话和有趣的故事，与他人建立起联系。二、幸福感高的人，越容易说废话当一个人越能够感到快乐和幸福，ta就越容易说出一些幽默的废话向大家传递快乐，并会在分享的过程中感到更加地幸福（Ford et al., 2014）。有研究指出，精通废话文学与幸福感是相互的关系：如果一个人平常讲的话有90%以上都是废话，那么这个人会比较容易开心和幸福；相反，如果这个比重不足50%，那么这个人就很难体验到快乐（唐义诚，2021）。所以说幸福感越高的人，越容易说废话，并且能够在说精通废话文学的途中变得更加幽默。三、不压抑自己情感的人，更爱使用反讽反讽也是一种能让大家体会得到幽默的方式，是通过将“反转”的特点发挥到了极致，以一种彻底打破人们预期的方式，来逗笑他人（Gibbs et al., 2014）。有相关研究表明，越不容易压抑自己情感的人使用反讽的可能性越高。但一般来说，反讽更像是一种带点风险的幽默，因为听上去会很像在阴阳怪气，所以很少几率会运用这种方式来表达有趣。只有对自己的情感诚实和直率的人，才敢于利用反讽，既表达了自己真实的感受，又展现出自身的幽默。看到这也许有人会觉得，这些特征自己都没有，或者都有了还是不够幽默，要么算了吧。不不不！不能算了，幽默其实是一种非常重要的人际技能，影响着我们生活的诸多方面。02幽默作为一种重要的人际技能有趣的人之所以会吸引到大家，不仅仅在于它体现出了一种“人格魅力”，更因为幽默这种特质背后有巨大的功能性，它是人们人际关系中的“黏合剂”，能够帮助人们在不同社会场景下，与人更好地沟通和相处。一、快速拉近距离，留下“好相处”的初印象当我们和一些人初次见面，比如新认识一群朋友，或是入职一家新公司时，幽默感可以帮助我们快速拉近和他人的距离，给他人留下一个“好相处”的初印象。可能只是在自我介绍时加入了一些有趣的“梗”，或者是不经意冒出了一句玩笑话，但这样的幽默感都会让别人觉得你平易近人，从而提高印象分，为日后更频繁深入的交往打下基础。二、有效缓解尴尬的氛围幽默还可以化解一些在不熟络情况下的沉默和尴尬（Robinson & Jeanne, 2020）。比如从未见过的两人第一次相亲，或是在茶水间遇见了一个并不熟悉的同事，这时候我们可能会开始尬聊，然后越来越聊不下去，陷入可怕的沉默。如果此时有人说了一句幽默的玩笑话，引得大家爆笑，就能打破尴尬的氛围。此外，还有一种常见的尴尬，就是对方问到了一些我们不想正面回应的话题。既不好直接拒绝，又不想回答的时候，玩笑话也可以作为一种礼貌的拒绝方式，看上去好像是有所回应，但实则婉转地表达了拒绝。三、化解激化、僵持不下的冲突有研究者表示，当我们感知到谈话氛围非常紧张，争吵可能一触即发的时候，幽默还是一种缓解紧张局势和避免冲突的有效工具（Ziv, 2009）。比如，在一些商业谈判里，利益双方剑拔弩张，谁都不愿让步。这种时候，一些玩笑话可以缓解氛围中的紧张，打破僵局，也能令双方在协商的时候各自有台阶下，促成一次良好的交易。再比如，情侣讨论去哪儿吃饭时出现了分歧，开始争吵，愈演愈烈。此刻如果一方开个玩笑，甚至哪怕憋不住笑出声，都可以瞬间扭转气氛。可见，化解冲突的幽默，适用于生活中许多场景。四、是一种认同感信号，和相似的人建立连结有心理学家表示，幽默感也可以作为一种“社交雷达”，帮助我们在陌生人中迅速找到与我们志同道合的人。这种幽默感可以是一些“梗”，如果有人可以接住你的梗，就说明ta是懂你的，让你觉得自己找到了同类，这种还可以是反讽的幽默。有研究者认为，反讽就像一种“加密通话”，将一些只可意会不能言传的信息隐藏在话中话里。而当对方能够推断出你所隐藏的信息时，这就证明了对方的想法也许与你相同。通过幽默找到相似的人之后，幽默还能促进双方进一步交往，帮助我们建立起更深的连结。有研究者提出过一个“Joking relationship”的概念，处于这种关系中的两个人，可以随心地互相嘲笑或者逗笑对方，不必害怕踩到对方的雷区，是一种很紧密的关系。既然幽默有这么多好处，那么，想要培养出幽默感该怎么做呢？03如何变得幽默这里分享4个培养幽默能力的方法，赶紧操练起来~一、培养出游戏心态（playful mindset）有研究指出，创造力和幽默感都来自于一个共通的心态：游戏心态（Bergen & Rousta, 2019）。这是一种能够跳脱出常规的、很随和的心态，即，你允许自己不再执着于一些一板一眼的惯用真理。拥有这种心态的人不会过多地担心自己的能力，也不将自己看得过于重要。所以想要变得幽默，可以从培养游戏心态开始做起。Anne-Laure Le Cunff给出了一些具体的做法：
最直接的方法是，我们可以通过一些刺激类的活动或是游戏去直接探索和发现。比如尝试亲自参与进推理游戏中，像密室逃脱或是剧本杀等，从有着不同可能性的逻辑推论中激发我们的创造力。也可以通过间接的体验，从对一些知识的即兴创作或是想象开始，比如尝试从自己不熟悉的方言中去猜测原本想要表达的意思，来激活自己的幽默感。二、训练自己的“失协性能力”像常见用以解析幽默的失协理论（theory of incongruity）认为，幽默的核心就是不可预测性和失协性（Clark, 1970）。只要在能够预判的问题或是故事上给出一些不寻常的答案，就可以引发笑点。简单来说，就是将并不协调的东西组合在一起，打破预设。这里给大家提供一些训练“失协性”的小技巧：尝试用yes or no说反话：在基本能够确定答案的情况下说出相反的内容。尝试用夸张的数字或方法去描述一件本身是很平淡的事：尝试将对话中的主体换成毫无相关的另一方等等…除了这些，我们还可以脱跳出常规的路线，尝试用新的方法去做一些习以为常的举动，比如用筷子吃薯片，用红酒杯喝水……三、保持思维的高度灵活想要变得幽默，我们的思维需要变得灵活好动一点。有研究者认为，幽默来自于高度的思维灵活性，比如保持着创造力和好奇心。首先，我们可以尝试着跟不同行业的人和事打交道，接受各类的想法，让自己的大脑保持在交流和思考的状态中。灵活性也可以发生在你被别人逗笑的时候，通过从别人的幽默中学习，多多思考是什么样的“梗”触动到了自己的笑点。还可以让自己被幽默的氛围耳濡目染，让自己的身边充满着一些有趣的人，比如尝试多看不同类型的脱口秀节目等等。四、维持一个积极的心态（stay positive）最后，我们要维持着一个积极的心态，开放式地迎接他人的幽默，才能够做到真正意义上的有趣。有研究发现，运用善意的幽默与积极情绪的增长、消极情绪的减少有关联。由此可见，只有当我们保持着一个积极的心态去感受他人的幽默，我们才能够知道，真正能够让我们感知到有趣的东西是什么，进而更好地去运用幽默这项技能。如果在生活中一直愁眉苦脸，你将很难体会到快乐，而且他人也很难主动地将幽默分享给你，更不用说去学习幽默了。同时，在运用幽默的同时也需要避开一些容易冒犯到他人的点。
另外，需要注意的是，幽默感也是因人而异的，它可以是一种人格，可以是一种人际技能，更可以是一种生活态度和方式。比起用这些硬性的技巧将自己武装起来，更重要的还是要善于去发现生活中那些充斥着”不协调“的美。拥有一个幽默有趣的心态，也能给自己的生活带来一丝不一样的色彩。每个人都可以自由地选择自己想要的生活方式，希望大家在未来的日子里也能笑口常开～—THE END—
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